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Frühling 

Der Frühling birgt eine explosionsartige Kraft, viel Bewegung und den Drang nach Dynamik in sich. Alles blüht, wächst und gedeiht.

Bewegungsangebot
Bewegung ist Wandel
QiGong, Kokoro fliesst mit ein ...

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Der Frühling gehört in der TCM zum Element Holz und zu den Organen Gallenblase und Leber. 

Tipps aus der TCM, um seine Leberkraft zu stärken

Die Qualität des Holzes ist die Flexibilität. Bewegung, Ausdehnung und Entfaltung sind im Frühling angesagt. „Die Leber-Qi-Stagnation ist heute eine Volkskrankheit. Sie wird durch das viele Sitzen und zu wenig Bewegung, Stress, Frust und Wut forciert. Man fühlt sich angespannt und abgeschlagen. Seitlicher Kopfschmerz, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Ischias-Beschwerden, Muskelzerrungen, Sehnenscheidenentzündungen, trockene, gerötete Augen, Sehstörungen, Völlegefühl unter dem rechten Rippenbogen, Gallensteine, Lebererkrankungen, Durchschlafstörungen vor allem zwischen 23:00 und 03:00 Uhr, brüchige Nägel können so eine Stagnation anzeigen.
 

Ernährung: Grün ist die Farbe des Frühlings, so haben grüne Lebensmittel eine nährende Wirkung auf die Leber. Viel grünes Gemüse, Sprossen und Keime essen.

Was der Leber gut tut: Bewegung in der Natur, Qigong, Tanzen, Kreativität ausleben, Routine unterbrechen und den Körper entschlacken.

Was der Leber nicht gut tut: Druck, Einengung, Einschränkung der persönlichen Freiheit

Shiatsu wirkt hormonsierend